Vaknaði um sjö leytið. Gaf mér góðan tíma í alla rútínu því við kalda potts vinkona mín vorum búnar að mæla okkur mót í kalda pottinum um tíu. Klukkan var reyndar aðeins byrjuð að ganga ellefu þegar ég fór fyrstu ferðina og beinustu leið í þann kalda. Hrafnhildur var mætt og kom úr einum heita pottinum. Náðum fjórum ferðum saman en svo kvaddi hún því hún átti tíma í hot jóga í Laugum. Ég fór þá á braut átta og synti 300m, aldrei þessu vant sveið mig það mikið í augun að ég gafst upp á að synda meira. Synti síðustu 50m skriðsund. Hef ekki notað sundgleraugu í nokkur ár en það hefur hingað til ekki böggað mig mikið, kannski sumar fyrstu ferðirnar en svo jafnar það sig. Eftir þetta 15 mínútna sund fór ég fimmtu ferðina í þann kalda og átti eftir að fara þá sjöttu líka þegar ég var búin að fara í gufu og sjópottinn. Var semsagt um tvo tíma í sundi í gær. Kom heim upp úr klukkan tólf. Rétt fyrir tvö skrapp ég svo aftur út og labbaði 2,6km á rúmum hálftíma. Stillti göngu forritið á mig áður en ég lagði af stað og slökkti á því þegar ég settist smá stund á bekk við Eskihlíð 22. Annars fór dagurinn í handklæða og tuskuþvott (þvottavélin sá um það), fótbolta áhorf, þáttagláp, prjón og lestur. Kláraði eina bók af safninu; ALDREI NEMA KONA söguleg skáldsaga eftir Sveinbjörgu Sveinbjörnsdóttur.
30.9.24
29.9.24
Heima
Ég útbjó mér heitt súkkulaði úr 100% súkkulaði brætt út í möndlumjólk á föstudagskvöldið. Geri þetta stöku sinnum, sérstaklega ef ég hef farið í sjóinn fyrr um daginn. Fór að sofa á ellefta tímanum og steinsvaf til klukkan að verða hálfátta í gærmorgun. Gaf mér tíma í morgunrútínu og fór svo að tékka á Laugardalslauginni einhvern tímann á níunda tímanum. Fór beint á braut 6 og synti 500 metra, flesta á bakinu. Fór aðeins tvisvar í þann kalda sem nú hefur verið stilltur þannig að hann á alltaf að vera milli átta og tíu gráður, sem er alveg í fínu lagi. Gerði æfingar í gufunni og þvoði mér um hárið þegar sund- potta- og gufurútínu var lokið. Fór svo beinustu leið að hitta norsku esperanto vinkonu mína. Kom heim um hálfeitt. Horfði á restina af hádegisleiknum í enska boltanum og var byrjuð að fylgjast með einum af leikjunum sem byrjuðu klukkan tvö þegar ég reif mig upp og skrapp á Café Mílano. Þar er pennavinkona til margra ára með sýningu og hún hafði látið vita á síðunni sinni að hún yrði á staðnum milli tvö og þrjú. Á kaffihúsinu voru líka óvænt tvær aðrar konur sem ég þekki og hitti ég þær aðeins á undan og settist svo um stund hjá þeim þegar ég var búin að heilsa aðeins upp á listakonuna. Reyndar eru þessar tvær konur einnig miklar listakonur. Þetta var óvænt og mjög gaman. Spjallaði meira við þessar þrjár heldur en ég gaf mér tíma til að skoða sýninguna. Get alltaf farið aftur eða farið á Facebook síðuna. Er enn í kaffipásu og lét það alveg vera að panta mér eitthvað af staðnum. Var með soðna ýsu með rósakáli, súrkáli og steinlausum svörtum ólífum í kvöldmatinn, hafði nefnilega komið við í Fiskbúð Fúsa áður en ég fór í sjóinn á föstudaginn.
28.9.24
Aftur komin helgi
Var mætt í vinnu upp úr klukkan hálfátta. Það fyrsta sem ég gerði eftir að ég var búin að stimpla mig inn var að sækja prjónadótið mitt úr skúffu í "kálfi" við skrifborðið mitt og fara með það og vatnsflöskuna mína inn á kaffistofu. Fyllti á flöskuna og fékk mér heitt vatn í bolla. Settist svo niður um stund með vinnufélögum og prjónaði í smá stund til að liðka hægri hendina. Tíu mínútum fyrir átta fór ég niður með vatnsflöskuna og eyrnatólin en gleymdi lesgleraugunum. Sótti þau eftir að ég var búin að kveikja á framleiðsluvélinni. Kláruðum daglega framleiðslu fyrir kaffi og það sem við gátum af þeirri endurnýjun, sem við höfum verið að vinna að síðan í síðustu viku, eftir kaffi. Urðum að skilja eftir smá óframleitt þar sem plast er næstum á þrotum. Í hádeginu kom svo næsti skammtur af endurnýjun, yfir fjögurþúsund stk. Hlóð henni inn en við byrjum ekki framleiðsluna fyrr en í næstu viku. Hjálpuðum frekar til uppi til að allir gætu verið búnir snemma á föstudegi. Var komin í Nauthólsvík um þrjú leytið. Það var flóð og mér skilst að vegalengdin út að kaðli sé þá um 200m. Ég synti og svamlaði smávegis í hina áttina áður en ég sá að það voru fleiri á leið út að kaðli og ég gæti orðið samferða. Kom svo við í lóninu áður en ég fór í gufu. Held að allt í allt hafi ég verið tæpan hálftíma í 7,8°C sjónum. Kom heim um hálffimm.
27.9.24
Haustfagnaður RB í gær
Vakti atvinnulausa soninn um sjö í gær og fékk hann til að skutla mér í vinnuna. Var mætt þangað upp úr klukkan hálfátta. Verkefnunum lauk frekar snemma en við vorum nokkrar sem héldum okkur áfram á svæðinu. Sumir skruppu heim en komu aftur upp úr fjögur. Ég var með prjónana mína meðferðis og ein kom með spilastokk. Við spiluðum ólsen, ólsen og löngu vitleysu. Lögðum líka kapla. Upp úr klukkan hálffimm kom 60 manna rúta með bílstjóra og einum RB-ing og sótti okkur 10 og keyrði okkur að Hörpunni. Þaðan löbbuðum við yfir í nýju höfuðstöðvar Landsbankans og hittum fyrir slatta af RB-ingum. Fengum fyrirlestra um starfsemina og að labba um og skoða svæðið. Hópmynd var tekin af okkur í tröppunum áður en við kvöddum og löbbuðum yfir í Hörpuna, tókum lyftu upp á 5. hæð og löbbuðum upp á sjöttu. Einhverju síðar vorum við beðin um að trítla upp á næstu hæð þar sem leynigestur mætti á svæði, uppistandarinn ungi Jakob, og fór með gamanmál. Einhverjir voru samt farnir á þessum tímapunkti og ekkert löngu eftir uppistandið kvaddi ég og rifjaði upp gönguleiðina heim frá því kortadeildin var staðsett í Seðlabankanum, 2,83km á rúmum hálftíma. Náði skrefamarkmiðum dagsins og vel það.
26.9.24
Á Ljósvíkinga í gær
Var komin á fætur rétt rúmlega sex í gær og mætt í vinnu um hálfátta. Byrjaði á því að fylla á vatnsflöskuna og fá mér sítrónu- og engifer-te. Fór niður í kortadeild korter í átta. Hlóð inn nýjustu skránum og fullvann skiptiblöðin. Petra sá um bókhald, framleiðslublöð og að prenta öll gögn út áður en hún kom niður rétt rúmlega átta. Framleiddum allt daglegt og það átti bara eftir að pakka þegar við fórum upp í kaffi með kortaskammtinn sem fer fyrst úr húsi. Eftir kaffi og þegar búið var að pakka Héldum við áfram með endurnýjunina sem kom til okkar í síðustu viku. Vorum búnar að komast að því að það borgaði sig að bita skrárnar niður. Formin sem við notum eru 10gr of létt og eru gjörn á að flækjast of mikið en það gengur betur ef kortaskammtarnir eru ekki of stórir. Fórum aftur niður í framleiðslu eftir mat en hættum um hálftvö. Vorum nánast búnar en gátum ekki klárað vegna smá hráefnisskorts. Var annars komin í sjóinn um hálffjögur. Gufan var lokuð svo ég var ca korter í sjónum og tvær mínútur í heita pottinum áður en ég fór upp úr og sótti þá sem seldi mér bleiku strigaskóna fyrr í vikunni. Vorum komnar í Kringlunar upp úr klukkan hálffimm og ætluðum að sjá Ljósvíkinga. Það kom í ljós að sýningin kl. 16:40 er í lúxussal og kostar eitthvað á sjötta þúsund fyrir manninn. Að vísu fylgir gos og popp og gotterí með en ég er ekki að nota nema poppið af því. Ég var svo sem alveg til í að fara samt en vinkonunni þótti það of dýrt og við ákváðum að fara frekar í Laugarásbíó. Höfðum tímann fyrir okkur því fyrsta sýning þar var kl korter í sex. Vorum komnar aðeins fyrir opnun en biðum bara í bílnum á bílastæðinu. Það kom í ljós að þar sem vinkonan er orðin eldri borgari fékk hún afslátt á miðanum fékk hann á innan við tvöþúsund. Það var ekki hægt í lúxussalinn í Kringlunni. Myndin var góð en við vorum hissa á að það var gert hlé á henni þar sem við vorum aðeins 14 í salnum. Eftir bíó komum við við á stað sem heitir Preppbarinn og er við Suðurlandsbraut 10. Keyptum okkur litla máltíð sem við tókum með okkur. Ég skutlaði vinkonunni heim en fór ekki inn með henni því klukkan var farin að ganga níu og ég átti m.a. eftir að ganga frá sjósundsdótinu. Borðaði minn matarskammt horfandi á síðasta þáttinn af "Með okkar augum". Fór óvenju seint í háttinn og las til klukkan ellefu.
25.9.24
Framleiðsludagur í dag
Það kom mér verulega á óvart þegar ég hrökk upp við lætin í vekjaranum nítján mínútum yfir sex í gærmorgun. Náði nú samt að sinna morgunrútínunni ágætlega en æfingarnar voru reyndar í styttri kantinum. Mætti í vinnu um hálfátta og byrjaði á því að sækja vatn í flöskuna mína og að fara svo niður í kortadeild að hlaða inn nýjustu skrá og fylla inn tölur á skiptiblöð. Um tuttugu mínútum seinna var ég byrjuð að vinna innlegg. Þrátt fyrir frekar stóran dag í þeim efnum var allt búið á rétt tæpum átta tímum. Hafði fengið skilaboð frá kalda potts vinkonu minni um hádegið að búið væri að opna í Laugardalslaug. Fékk svo önnur um hálfþrjú leytið að sú frétt væri ekki rétt og við mæltum okkur mót í Sundhöllinni um fjögur. Ég var reyndar komin þangað aðeins fyrr og fór beint á braut fjögur í útilauginni og var búin að synda 75m af 450 þegar vinkonan mætti og fór á braut 3. Fórum fjórum sinnum í kalda pottinn, tvisvar í heitasta pottinn sem er 42°C og ca. tíu mínútur í sána. Ég kvaddi eftir síðustu dífuna í þann kalda og var komin heim um hálfsex. Tveimur tímum síðar skrapp ég í smá göngutúr, fór rúmlega 2,2km á rúmum 25 mínútum.
24.9.24
Þriðjudagur framundan
Glaðvaknaði rétt fyrir klukkan sex í gærmorgun. Dreif mig á fætur og sinnti morgunrútínunni. Mætti í vinnu um hálfátta. Byrjaði á því að fara niður í kortadeild að hlaða inn nýjustu skránum en ég var svo byrjuð á innleggjunum tíu mínútum fyrir átta. Vinnudagurinn gekk vel fyrir sig og þegar allt daglegt var búið um eitt var ákveðið að vinna smá af verkefnum þriðjudagsins því þeir dagar eru yfirleitt þeir stærstu í vikunni. Þrátt fyrir "aukabitana" var öllu lokið milli hálfþrjú og þrjú. Mér fannst heldur snemmt að fara í osteostrong strax eftir vinnu. Prófaði að labba hringinn í kringum lengjuna þar sem ég vinn. Það tók um tíu mínútur. Hringdi í pabba til að óska honum til hamingju með daginn sem hann og mamma áttu saman. Ekki tók því að fara heim og það var helst til knappur tími til að fara í sund á undan tímanum, sér í lagi þar sem Laugardalslaugin er enn lokuð. Rúmlega hálffjögur ákvað ég að mæta í Hátún 12. Þar hafði verið allt rólegt nokkru áður en þegar ég kom var ég númer þrjú eða fjögur í röðinni, aftast þar sem minn fasti tími var ekki fyrr en 16:40. Ég þurfti þó ekki að bíða mjög lengi því það voru tvær að leiðbeina og upphitunin, tækjahringurinn og jafnvægisæfingarnar taka í mesta lagi 7-10 mínútur. Komst að fyrir klukkan fjögur og gekk mjög vel, bætti mig á tveimur tækjum af fjórum og var við mitt besta á hinum tveimur. Eftir tímann ákvað ég að fara beint heim þrátt fyrir að vera með sunddótið meðferðis. Fékk mér smá hressingu og sá svo að fyrrum samstarfskona mín hafði haft samband á FB aðallega vegna bleikra strigaskóa. Hún var heima og ég ákvað að skreppa til hennar og máta. Keypti þá svo af henni á 5000 kr. Var komin heim aftur um hálfsjö.
23.9.24
Bíltúr með pabba í gær
Vaknaði útsofin um sjö leytið í gærmorgun. Pabbi hafði farið fram um sex leytið að taka niður hinar ýmsu tölur og fá sér eitthvað. Svo fór hann aftur inn í rúm, steinsofnaði og svaf til klukkan langt gengin í tíu. Hann kom klæddur fram á ellefta tímanum, settist við eldhúsborðið og fór að leggja kapal. Ég var aðallega búin að vafra um á netinu í tölvunni hans en líka búin að leggja nokkra kapla. Pabba leist mjög vel á veðrið úti og spurði hvort ég vildi koma í bíltúr. Ég var meira en til í það og við drifum okkur af stað. Að þessu sinni beygði hann til hægri út úr þorpinu og svo inn á afleggjann upp Landssveit. Nokkru ofan við Snjallsteinshöfða beygðum við niður afleggjara sem ég hafði aldrei farið áður. Hluti af veginum sem við fórum er líklega alls ekki fyrir venjulega fólksbíla en á leiðinni þurftum við að opna tvö hlið og loka á eftir okkur og komum niður að gömlum réttum sem voru byggðar um 1660 og síðast notaðar 1979. Komum upp á malbikaðan veg aftur stutt frá Galtalæk. Beygðum svo niður afleggjara merktan Næfurholt og þann veg höfum við farið oft áður og ein leiðin liggur m.a. framhjá Heiði, hvar pabbi fæddist og ég var með lögheimili þar til tólf ára aldurs. Komum til baka í Hólavanginn um hálf eitt leytið. Hefði nú líklega haft gott af því að fara í smá göngutúr en einhvern veginn leið dagurinn við allt önnur hugðarefni. Um fimm leytið kvaddi ég pabba og brunaði í bæinn.
22.9.24
Alls konar og ýmislegt í gær
Vaknaði ekki fyrr en klukkan rétt að verða átta í gærmorgun, alveg dásamlega útsofin og eftir góða drauma. Gaf mér smá tíma í mínímorgunrútínu en var svo komin í Sundhöllina milli hálfníu og níu. Fór þrjár ferðir í kalda, synti í 25 mínútur á braut 4 í innilauginni og þvoði mér svo um hárið. Fór beinustu leið vestur í bæ til norsku esperanto vinkonu minnar og var komin þangað rúmlega hálfellefu. Við vorum nokkuð duglegar við lesturinn. Stoppaði hjá henni í ca fimm korter áður en ég fór heim til að ganga frá sunddótinu og pakka niður í tösku fyrir austurferð. Annar sonurinn kom fram um svipað leyti og ég kom heim, bankaði á herbergisdyrnar hjá hinum til að kveðja og brunaði svo af stað. Ég var nýkomin upp á Suðurlandsveg þegar ég tók eftir ungri konu sem var að húkka far. Það er mjög sjaldgæft að ég stoppi fyrir puttaferðalöngum en ég stoppaði fyrir þessari manneskju. Hún var á leiðinni á Selfoss og ég sagðist myndu keyra þar í gegn en færi um Þrengsli. Þetta var pólskur skiptinemi við HÍ. Hún ætlaði að hitta vini á Selfossi og ferðast lengra með þeim. Hún settist í aftursætið með dótið sitt. Við spjölluðum á ensku megnið af leiðinni en hún var líka að fylgjast með útsýninu. Hleypti henni út skammt frá Hótel Selfoss. Ég kynnti mig áður og óskaði henni alls góðs. Það kom í ljós að hún heitir líka Anna og verður hér á landi næstum út þetta ár. Var komin á Hellu til pabba um tvö leytið. Hann var að leggja kapla og ég fór í smá keppni við hann. Um þrjú fór ég að fylgjast með seinni hálfleik milli Liverpool og Bornmouth. Leikurinn endaði 3:0 fyrir mínum mönnum en öll mörkin komu í fyrri hálfleik. Klukkan fjögur skipti ég yfir á RÚV og við pabbi fylgdumst með bikarleik í knattspyrnu karla milli Víkinga og KA. Urðum vitni að sögulegum leið þar sem KA tryggði sér fyrsta bikartitilinn í fimmtu tilraun, vann með tveimur mörkum gegn engu. Eftir leikinn setti ég upp matinn, gufusauð saman kartöflur og hálfa sæta kartöflu í bitum og steikt fisk sem pabbi hafði keypt í fiskbúðinni, sennilega löngu flök. Eftir uppvask og fréttir horfðum við pabbi á þrjá þætti af fjórum um fólk í inndjúpinu. Þóra Arnórsdóttir vann þessa þætti í kringum 2010 og sennilega til 2014 en þá voru þeir fyrst sýndir. Fjórði þátturinn er ekki orðinn aðgengilegur ennþá en klukkan var líka að nálgast tíu og ég ákvað að bjóða góða nótt, hátta mig upp í rúm og lesa um stund.
21.9.24
Útsofin
Það var framleiðsludagur í gær. Kláruðum allt daglegt fyrir kaffi og unnum í endurnýjun til klukkan tvö en þá var allt búið uppi svo við ákváðum að ganga frá og hætta líka. Erum búnar með meiripartinn af þessari endurnýjun og eigum alveg að hafa lengri tími til að klára þessa framleiðslu þar sem kort kúnnans renna ekki út fyrr en í lokin á næsta mánuði. Hringdi í pabba áður en ég lagði af stað frá vinnustaðnum og spjallaði við hann langleiðina að Nauthólsvík. Var komin út í sjó um þrjú, í fyrsta skipti í hönskum og sjósundsskóm síðan 5. janúar sl. Það var háfjara og ég hefði getað vaðið út að kaðli, svamlaði um og synti þangað. Var tæpar tuttugu mínútur í sjónum, smá stundi í lóninu, korter í gufunni og góða stund í heita pottinum áður en ég fór upp úr og heim.
20.9.24
Labbað í og úr sund/i í gær
19.9.24
Sjósund og stuttur göngutúr í gær
Í gær var eingöngu framleiðsludagur hjá mér og annarri í kortadeildinni í gær. Fengum loksins plast sem við vorum búnar að bíða eftir í á þriðju viku og svo bættist í endurnýjanirnar. Hættum að vísu framleiðslu upp úr klukkan tvö og gengum frá, bæði þurfti hin að fara og svo var allt búið uppi og allir aðrir að fara. Hringdi í pabba um leið og ég lagði af stað frá vinnu. Hann var nokkuð ræðinn og það kom ekki í ljós fyrr en í lok símtals að ég var auðvitað að trufla hann við pönnukökubakstur. Ég var komin í sjóinn fyrir klukkan hálffjögur. Var reyndar komin á stæði við Nauthólsvík um þrjú en byrjaði á því að hringja í systur mína en hún og mágur minn voru á leiðinni norður. Hann var búinn að vera í nokkra daga á Hellu en sótti hana á Reykjavíkurflugvöll í fyrradag því það var dagurinn sem Bríet (og fleiri) voru að útskrifast sem fullgildir kjötiðnaðarmenn. Annars fór ég einu sinni 15mínútur í rúmlega átta gráðu sjóinn, tuttugu mínútur í gufu og aðrar tuttugu í heita pottinn. Varð í fyrsta skipti vitni að því að sjúkraflutningafólk mætti á svæðið vegna einnar manneskju sem annað hvort var illa fyrir kölluð eða hafði ofgert sér í sjónum, kannski bæði. Var ekkert að spyrja út í það en það leit allt út fyrir að fara þurfti með manneskjuna á sjúkrahús. Veit að þó ekki fyrir víst þar sem ég var farin á undan sjúkrabílnum. Kom heim upp úr klukkan fimm. Klukkan var svo langt gengin í átta þegar ég drattaðist loksins aftur út í ör-göngutúr. Fór stuttan hring á uþb korteri og náði skrefunum yfir fjögurþúsundogsexhundruð.
18.9.24
Mið vika
Vaknaði rétt fyrir klukkan sex. Náði allri morgun rútínunni og góðri æfingalotu með og án lóða. Mætti í vinnu um hálfátta. Fyrsta korterið fór í bókhalds- og tölusamansöfnunarmál fyrir kortadeild. Restina af vinnudeginum var ég í innleggjum. Þegar verkefnum var öllum lokið þurfti ég að stimpla 12 mínútur á bónustíma. Hringdi í vinkonu og fyrrum samstarfskonu og spjallaði við hana á meðan ég var á leiðinni í sund. Stalst enn og aftur til að leggja við Austurbæjarskóla og fór í Sundhöllina. Fann kaldapotts vinkonu mína í kalda pottinum. Hún var nýmætt. Eftir tvær ferðir í kalda og eina í 42°C pottinn fór ég á braut 1 og synti 400m á uþb tuttugu mínútum. Kalda potts vinkona mín fór eina ferð í langpottinn en skellti sér svo á braut 3 og synti þar til hún sá að ég var komin aftur í kalda pottinn. Fórum í gufu eftir þá ferð og sánuna eftir fjórðu ferðina. Svo fór ég upp úr og heim en hún ætlaði amk í einn heitan pott í viðbót. Ekkert varð af neinum labbitúr en skrefafjöldinn fór yfir þrjúþúsundogfimmhundruð og þá eru ótalin skrefin á milli potta og á sundlaugasvæðinu.
17.9.24
Osteostrong og stuttur göngutúr
Vaknaði um sex. Morgunrútínan var mjög svipuð og flesta virka morgna. Mætti í vinnu um hálfátta og þegar vinnudegi lauk vantaði mig aðeins átta mínútur í átta klst. Hringdi í pabba og talaði við hann á meðan ég var á leiðinni yfir í Hátún 12. Var hálftíma á undan áætlun en komst strax að í osteostrongtíma. Bætti mig á tveimur tækjum. Var búin um það leyti sem "fasti" tíminn minn er; 16:20. Þótt ég væri með sunddótið meðferðis fór ég beint heim að þessu sinni. Rétt fyrir sjö skrapp ég út í stutta göngu, fór 1,46km smá hring á 18 mínútum sléttum og náði skrefamarkmiðum dagsins og rúmlega það. Er reyndar aðeins með 4500 skrefa markmið og gær fór fjöldinn yfir fimmþúsundogsexhundruð.
16.9.24
Fartur á tímanum
Vaknaði um sjö. Um hálfníu var ég komin í Sundhöllina. Eftir fyrstu ferðina af þremur í þann kalda sá ég að braut tvö var mannlaus náði samt ekki ofan í laug áður en einhver annar var byrjaður að synda á henni. Var komin út í á braut eitt og synti 300m en á síðustu 75 metrunum bættist þriðja manneskjan við og ég rétt hafði geð í mér að klára upp í 300m því þessar brautir eru eiginlega bara ein og hálfbreidd eða svo. Fór aftur í kalda í fimm mínútur og fékk svo braut 1 í innilauginni alveg fyrir mig og synti aðra 300m þar. Fyllti á bensíntankinn á leiðinni heim um tíu leytið. Stoppaði heima í rúma tvo tíma. Rétt fyrir eitt sótti ég esperanto vinkonu mína. Vorum báðar klæddar til útivistar. Valið hafði staðið á milli þess að skreppa í Viðey eða leita að berjum og við ákváðum að fara í bíltúr aðeins út fyrir bæinn. Fórum fyrst upp að Hafravatni á stað sem Inger hafði farið áður. Þar voru engin ber en fullt af lyngi. Næst lá leiðin í Heiðmörk en við vorum heldur ekki lengi þar. Að endingu fórum við alla leið að Gljúfrasteini. Lögðum þar og röltum aðeins aftur fyrir húsið og stutt áleiðis að Helgufossi sem er tæpa 3km frá. Ef við hefðum verið fyrr á ferðinni, ákveðið að fara beint þangað, hefðum við sennilega labbað aðeins lengra. En við fundum samt smávegis af bæði blá- og krækiberjum. Þau voru ekki stór en í lagi með flest af þeim. Tíndum ekki mikið en eitthvað. Fengum okkur svo te og harðfisk sem Inger hafði útbúið og komið með sér. Í baka leiðinni komum við við hjá N1 við Gangveg og heilsuðum upp á Davíð Stein og Óla. N1-sonur minn tékkaði á þrýstingnum á dekkjunum. 3 af fjórum voru í lagi, en eins og mig grunaði var það fjórða frekar vanstillt. Skilaði svo Inger heim og var sjálf komin heim um hálfsex. Veðrið hafði leikið við okkur allan daginn þótt sums staðar væri smá ferð á logninu. Ekki náði ég þó að safna skrefum alveg upp í 4500 en fór heldur ekki út aftur til að gera það. Hefði ekki þurft langa göngu til að ná markmiðinu en hugsaði með mér að ef öll skref dagsins hefðu verið talin (skrefin milli potta og lauga í sundinu) væri ég í ágætis málum.
15.9.24
Tap hjá Liverpool
Var komin á fætur um sjö leytið í gærmorgun. Klukkan var svo orðin hálfníu þegar ég mætti í sundhöllina. Að þessu sinni gat ég farið beinustu leið í kalda pottinn. Sá yngstu mágkonu mömmu í heita pottinum og heilsaði upp á hana eftir fyrstu kælinguna. Hún var búin að synda og þegar hún fór að hugsa sér til hreyfings upp úr lauginni fór ég aftur í kalda áður en ég fór á braut 4 í innilauginni og synti 600m á hálftíma, flestar ferðir á bakinu en fjórðu hverju ferð ýmist skrið- eða bringusund. Fór smástund í heitasta pottinn, 42°C, annan af elstu pottunum, áður en ég fór síðustu ferðina í þann kalda, gufu og þvoði mér svo um hárið á leiðinni upp úr. Var komin til espernato vinkonu minnar rétt rúmlega hálfellefu og stoppaði hjá henni til tólf. Lásum eina og hálfa bls. í Kon-Tiki og höfðum nú íslensku útgáfuna til samanburðar. Planlögðum svo næsta hitting sem verður á öðrum nótum og strax í dag. Áður en ég fór heim keypti ég þvott og felguþrif á bílinn hjá Löðri við Fiskislóð og kom svo aðeins við í Krónunni. Restin af deginum fór að mestu í fótboltaáhorf, lestur og prjónaskap.
14.9.24
September að verða hálnaður
Vinnudagurinn í gær var léttur og í styttra lagi. Kortaframleiðslu og frágangi á kortadeild lauk fyrir hálftíu. Restina af vinnudeginum var ég í innlögnum. Fréttum reyndar af plastsendingu í hádeginu en sem betur fer ákváðum við að bíða ekki eftir henni því um tvö leytið komu þau skilaboð að pakkanum yrði komið til okkar eftir helgi. Var komin í Nauthólsvík upp úr klukkan þrjú Hringdi í pabba þegar ég var á leiðinni. Pabbi var sjálfur á ferðinni, á leiðinni í búðina. Mágur minn er staddur hjá honum þessa dagana. Fór annars tvisvar í sjóinn, fyrst í tuttugu mínútur og eftir uþb tuttugu mínútna gufu fór ég aftur í rúmar fimm mínútur. Sat svo dágóða stund í heita pottinum áður en ég fór upp úr og heim.
13.9.24
Míni golfgarðurinn með vinnufélögum
Í gær skildi ég bæði prjóna og sunddót eftir heima þegar ég fór í vinnuna. Öllum verkefnum í vinnunni var lokið í fyrra lagi en við dokuðum flest við til klukkan langt gengin í fjögur. Ástæðan var sú að ekki tók því að fara heim því við vorum skráð sem hópur í Mínígólf og staðurinn, sem er frekar stutt frá vinnustaðnum, opnar klukkan fjögur. Vorum 22 í hópnum og af þeim tveir af sumarliðunum og ein sem er í barneignarfríi. Okkur hafði verið skipt í tvö lið og þeir tveir sem skipulögðu þennan hitting voru "bændurnir" í þessari bændaglímu. Svo var okkur skipt niður í fjóra fjögurra manna hópa og einn sex manna, tveir (þrír í sex manna hópnum) úr hvoru liði. Ég var í fyrsta hollinu sem var ræst út klukkan hálffimm. Spilaðar voru allar átján holurnar. Í mínu holli, ekki í mínu liði samt, var sá sem fór holurnar á fæstum höggum. Ég fór fyrstu holuna á tveimur höggum en svo gekk svona upp og niður. Skv. skorblaðinu átti ekki að skrá fleiri högg en sex á hverri holu. En við höfðum ekki lesið það og vissum því ekki af því fyrr en einhver úr öðru liði sagði okkur frá því. Ég fór nefnilega eina holuna á tólf höggum og aðra á 10. Eftir reiknireglunni "ekki fleiri en 6 högg" fór ég fyrri níu á 36 og seinni níu á sömu svo í heildina fór ég á 72 og var líklega í neðsta sæti á flestum höggum. En það var svo gaman og á eftir var hlaðborð og framkvæmdastjórinn tilkynnti hver fór flestar holur í höggi, hvort liði fór á færri höggum í heildina og hver fór á fæstum höggum.
12.9.24
Sjórinn og lengri göngutúr
Það var framleiðsludagur í vinnunni í gær. Allt gekk ágætlega en við áttum eftir að framleiða tvær tegundir þegar klukkan var að verða hálftíu. Geymdum þá framleiðslu því það var fundur í kaffitímanum og forstjórinn var með okkur á þeim fundi. Framleiðslu og frágangi í kortadeild lauk svo milli hálfellefu og ellefu. Sneri mér beint að innleggjum eftir það. Vinnudegi lauk fyrir klukkan þrjú. Var mætt í Nauthólsvík korter yfir þrjú og óð út í um hálffjögur. Hitastigið undir níu gráðum en ég var í strandskónum og berhent. Ætlaði ekki að tíma að fara upp úr en tuttugu mínútum síðar fór ég í gufuna. Eftir gufu, kalda sturtu og tuttugu mínútur í pottinum skrapp ég aftur í sjóinn í örfáar mínútur áður en ég fór að huga að heimferð. Ákvað að fara ekki í sturtu bara þurrka mér en skolaði strandskóna og úr sundbolnum. Kom heim klukkan að ganga sex. Ætlaði varla að nenna út aftur en stuttu fyrir átta fór ég út og það sem átti að vera göngutúr í styttra lagði varð 3,1km hringur á tæpum fjörutíu mínútum. Eftir að ég kom heim aftur náði ég sambandi við Jónu Mæju hans Reynis frænda. Hún náði ekki að svara heima símanum sínum en hringdi til baka úr gemsanum og við spjölluðum saman í heila klukkustund. Það var eiginlega komið fram yfir þann tíma sem ég fer oftast upp í, ekki svo langt fram yfir en framyfir samt. Engu að síður réði ég eina sudoku og las í þremur bókum eftir að ég var háttuð og komin í rúmið enda var klukkan orðin hálfellefu og rúmlega það þegar ég fór loksins að sofa.
11.9.24
Sundhöllin og stuttur göngurtúr
Hrökk upp ca tíu mínútum áður en vekjarinn átti að ýta við mér. Var að dreyma eitthvað furðulegt stuttu áður sem ég man ekki lengur hvað var. Aftur á móti man ég brot úr draumi frá nýliðinni nótt sem var enn furðulegri. "Fann s.s. útsaums/handavinnu-töskuna mína í uppþvottavélinni ásamt smávegis af óhreinu leirtaui. Ekki var búið að setja vélina af stað þegar ég bjargaði töskunni". Annars var ég að vinna til klukkan að verða fjögur í gær. Var með sunddótið meðferðis en ekki alveg ákveðin í hvaða laug ég ætti að stefna á fyrr en ég lagði af stað frá vinnu. Fann stæði við Austurbæjarskóla sem er örstutt frá Sundhöllinni. Því miður var kaldi potturinn lokaður. Ég byrjaði á einni gufuferð, útisturtu og í langpottinn úti. Þar var ég búin að sitja í uþb tíu mínútur þegar kaldapotts vinkona mín og ein systir hennar birtust. Spjallaði við þær í smá stund en svo sá ég að braut 4 í útilauginni var laus, skellti mér í hana og synti í uþb tuttugu mínútur áður en ég fór upp úr og heim. Ætlaði varla að nenna neinu meiru nema kannski glápi en dreif mig út um átta leytið og labbaði smá hring um hverfið. Hélt ekki að ég hefði stoppað neins staða en engu að síður skráði heilsuforritið í símanum á mig tvo stutta göngu túra samtals upp á 2,1km á tæpum tuttuguogfimm mínútum. Greip svo aðeins í prjónana áður en ég kveikti aftur á sjónvarpinu. Fór upp í rúm um hálftíu og las í 3x7-10 mínútur. Já, ég las í þremur bókum, tveimur af safninu og einni sem mér var gefið í vor.
10.9.24
Osteostrong og bókasafn í gær
Var komin á stjá um sex í gærmorgun. Morgunrútínan svipuð og greip ég aðeins í tveggja kílóa lóðin stuttu áður en ég lagði af stað í vinnu. Nóg var að gera í vinnunni, þurfti ekki að bíða eftir verkefnum, en allt var búið um þrjú. Fannst of snemmt að athuga hvort ég kæmist að í osteostrong tíma svo ég byrjaði á því að skreppa í bókasafnið í Kringlunni. Skilaði bókunum fjórum úr Sólheimasafni í hillu merkta "Frátekið". Fann mér svo fimm aðrar bækur, m.a. Kon-Tiki á íslensku en við Inger ætlum að bera saman þann texta við esperanto útgáfuna. Erum reyndar líka að spá í hvort við finnum eintak á norsku, það væri mjög gaman. Hitti Siggu, mágkonu mömmu, á safninu. Var komin í Hátún 12 rétt fyrir fjögur og í Laugardalslaug rétt rúmum hálftíma síðar. Kalda potts vinkona mín mætti um fimm. Þá var ég í minni annarri ferð af fjórum í kalda pottinum. Næsta hálfa mánuðinn verður laugin lokuð almenningi vegna viðhalds svo það verður spennandi að sjá hvaða laugar toga í staðinn eða hvort fleiri ferðir verða farnar í sjóinn.
9.9.24
Ný vinnuvika framundan
Heyrði stofuklukkuna slá hálfsjö í gærmorgun. Svo fannst mér aðeins líða nokkrar mínútur þegar ég heyrði hana slá aftur og taldi sjö slög. Hef greinilega sofnað aðeins aftur og ég veit að ég steinsofnaði aftur milli sjö og átta. Klukkan var svo rétt byrjuð að ganga níu þegar ég var alveg glaðvöknuð og fór á fætur. Pabbi var nýlega kominn á fætur og var að taka niður daglegar tölur til að skrá niður. Dagurinn var frekar rólegur hjá okkur feðginum. Skiptumst á að vafra á netinu í tölvunni hans, fórum í kapla keppnir og horfðum á sjónvarpsútsendingar. Að auki var ég að prjóna. Um hádegisbil matreiddi ég tvö bleikjuflök handa okkur. Pabba fannst þau svo lítil að hann talaði um að hann gæti alveg fengið sér skyr. Ég bað hann amk um að fá sér smá af réttinum því það voru kartöflur og sallat með. Ef hann væri svangur eftir skammtinn mætti hann alveg fá sér skyr í eftirrétt. Um kaffi leytið fengum við okkur flatkökur með reyktum silungi. Það er örugglega uþb ár síðan ég borðaði flatkökur síðast og ég ákvað að fara varlega í smakkið. Borðaði þó tvo fjórðungsparta úr köku. Klukkan var að verða hálfsex þegar ég tók mig loksins saman, kvaddi pabba og brunaði í bæinn.
8.9.24
Laugardagur - skráð á sunnudegi
Vaknaði um sjö í gærmorgun. Var komin í sund um hálfníu. Eftir fimm mínútur í kalda pottinum fór ég á braut 6 og synti 500 metra áður en ég fór aftur í kalda pottinn. Eftir þá ferði lá leiðin í gufuna í ca 15 mínútur, köld sturta og sjópottur í 10 mínútur. Fór svo þriðju ferðina í þann kalda áður en ég fór upp úr og þvoði mér um hárið. Var mætt til esperanto vinkonu minnar um hálfellefu. Stoppaði hjá henni í næstum einn og hálfan tíma og lásum við m.a. tvær og hálfa blaðsíður í Kon-Tiki. Var komin heim milli tólf og hálfeitt. Komst af stað austur rétt rúmum klukkutíma síðar og var komin til pabba rétt upp úr klukkan þrjú. Þegar ég var að leggja af stað úr bænum "vasahringdi" systir mín í mig en hún heyrði mig svara og spjallaði smá. Hafði verið að spjalla við manninn sinn sem þurfti að rjúka af stað með Huldu úr smalamennsku á sjúkrahús vegna ofnæmisviðbragða. Frétti ekki meira um það mál svo það hlýtur að hafa farið vel. Við pabbi ákváðum að grilla kindakjöt, sem var til í ísskápnum hjá honum, um hálfsex leytið. Ég setti upp kartöflur og lagði á borð en hann sá um grillið. Horfðum svo á útsendinguna frá Ljósanótt í Reykjanesbæ milli átta og ellefu.
7.9.24
Strax komin helgi aftur
Bankaði á herbergisdyrnar hjá Oddi stuttu áður en ég fór í vinnu í gær. Hann var vakandi og byrjaður að undirbúa sig undir verkefni dagsins, smá skyldufund hjá vinnumálastofnun og að taka á móti iðnaðarmönnum. Iðnaðarmennirnir höfðu ekki samband fyrr en hann var mættur á fundinn. Oddur sendi þeim skilaboð um að hringja í Davíð Stein þar sem hann væri smá upptekinn. Skilaboðin frá þeim sem voru að koma með nýju svalahurðina voru þau að þeir kæmu ekki fyrr en milli hálfellefu og ellefu. Oddur var löngu kominn heim aftur þá því bróðir hans sótti hann eftir fundinn. Davíð Steinn "stakk" hins vegar af, fór að sinna öðrum verkefnum s.s. fara í klippingu og fleira, og kom ekki aftur fyrr en nýja svalahurðin var komin upp og iðnaðarmennirnir farnir en þeir voru rétt rúma tvo tíma að græja þetta. Ég var búin að vinna stuttu fyrir þrjú. Hringdi í pabba þriðja daginn í röð þegar ég var á leiðinni í Nauthólsvík. Hann var reyndar í heimsókn hjá frændfólki á Selfossi en við spjölluðum engu að síður stuttlega saman. Sjórinn var dásamlegur og hressandi en heldur mikil fjara. Hringdi svo loksins í frænku mína og nöfnu sem á danskan pabba. Hún býr og vinnur hér á Íslandi en við vorum ekki búnar að heyrast síðan í sumar. Hvorug okkar var reyndar að velta sér upp úr því. Mamma hennar, móðursystir mín, er hætt að vinna og alveg flutt til Danmerkur aftur frá Noregi þar sem hún var með lögheimili sl. þrjátíu ár eða svo. Hún á reyndar fasteignir í nokkrum löndum, m.a. hér í Reykjavík.
6.9.24
Ný svalahurð verður sett upp í dag
Gærdagurinn var í léttari kantinum vinnulega séð. Var komin í sund upp úr klukkan hálfþrjú. Synti 400m og var að klára fyrstu ferðina í þann kalda þegar kalda potts vinkona mín mætti. Saman fórum við þrjár ferðir, vorum næstum hálftíma í gufu og uþb 15 mínútur í sjópottinum. Sundferðin mín stóð yfir í næstum tvo tíma. Kom við í Fiskbúð Fúsa á heimleiðinni og keypti mér harðfisk og ýsu í soðið. Pikkaði svo Odd upp og skruppum við saman í Krónuna við Fiskislóð. Á leiðinni þangað hafði smiðurinn, sem kom og mældi út hjá mér svaladyrnar, samband og sagðist ætla koma í dag, föstudag. Hann og einhver með honum koma sennilega fljótlega eftir að ég er farin í vinnu. Oddur mun taka á móti honum og svo tekur Davíð Steinn við um miðjan morgun ef á þarf að halda því Oddur hefur verið boðaður á fund hjá vinnumálastofnun. Vonandi fer eitthvað að gerast í atvinnumálunum hjá honum. Held að hann þurfi að vera mun opnari fyrir tækifærunum en hann heldur amk þannig á spilunum að hann fær smá bætur mánaðarlega.
5.9.24
Sjórinn hressir alltaf
Í gær var framleiðsludagur. Ég var í bókhaldi og á móttökuendanum. Vélin byrjaði á smá mótþróaþrjóskuröskun þegar við ætluðum að hefja framleiðslu. Þurfti að taka hana alveg niður og þegar parturinn fyrir vélina var ræstur gerðist nokkuð sem við höfum ekki lent í áður, þ.e. ekkert gerðist. Takkinn var í réttri stöðu en ekkert heyrðist í vélinni. Eftir nokkrar sekúndur af smá sjokki bað ég þá sem var á ítroðslu endanum að prófa að snúa takkanum til baka, doka stutta stund, og reyna aftur. Hvað við urðum fegnar að þá fór allt í gang og það sem meira var að framleiðsla gekk nánast eins og í sögu. Kláruðum allt daglegt fyrir kaffipásu og afganginn af endurnýjuninni milli tíu og tólf. Kláraði bókhaldsmálin eftir hádegi og var komin í innlegg upp úr hálftvö. Allt var búið um þrjú. Var með sjósundsdótið meðferðis en ákvað að kíkja fyrst í Aqua Sport, gömlu strandskórnir eru löngu orðnir ónýtir. Hringdi í pabba og spjallaði við hann hluta af leiðinni. Sokkarnir sem ég ætlaði að kaupa voru ekki til í minni stærð, kannski sem betur fer því þarna fæst alls konar og m.a. svipaðir skór og strandskórnir. Þykkari botnar aðeins öðru vísi efni og litir en miklu betra en sokkar. Og voru líka til í mínu númeri. Fjárfesti í þeim. Næst kom ég við í sokkabúðinni Copra við Garðatorg og fjárfesti í fjórum pörum af orkusokkum og á þá núna sex pör. Ætlaði að kíka í nýju verslunina Prís en "villtist" inn í Smáralind í Söstrene Grene og keypti mér nokkrar dokkur af 10% bómullargarnir í ýmsum litum. Ákvað að geyma "heimsóknina" í Prís til betri tíma því klukkan var farin að ganga fimm og mál að drífa sig í sjóinn og prófa nýju skóna. Hringdi þó fyrst í Ellu vinkonu eftir að ég var komin á stæði við Nauthólsvík og átti gott spjall við hana. Klukkan var akkúrat fimm þegar ég dembdi mér í sjóinn. Skórnir reyndust ljómandi vel. Var 15 mínútur í sjónum sem er rúmar 10°C þessa dagana, 10 mínútur í gufu, köld sturta og svo 15 mínútur í heita pottinum. Var komin heim fyrir klukkan hálfsjö. Um átta skrapp ég í 1,7km göngu sem tók mig 22 mínútur. Nú hef ég náð skrefamarkmiðunum fimm daga í röð.
4.9.24
Yfir fjögurþúsundogfimmtíu blogg færslur
Gærdagurinn var mjög annasamur í vinnunni en allt kláraðist þó innan níu tíma. Var komin í sund um hálffimm leytið. Byrjaði á því að synda 300m en fór svo á kalda potts rölt með kalda potts vinkonu minni. Gáfum okkur extra góðan tíma í gufunni og sjópottinum. Ferðirnar í þann kalda urðu fjórar 3-5 mínútur í senn. Ég var komin heim rétt fyrir hálfsjö. Rétt rúmum klukkutíma síðar skrapp ég út í smá göngu. Labbaði 1,5km á uþb 19 mínútum og náði skrefa markmiðinu þriðja daginn í röð. Heildarskrefin voru samt mun færri heldur en þá daga sem ég labbaði í og jafnvel úr vinnu en sjöþúsund skref eru þó betri en innan við tvöþúsund skref, eða hvað? :-)
3.9.24
Mun bjartara en í gærmorgun
Vaknaði rétt rúmlega sex í gærmorgun. Þurfti að kveikja ljós á meðan ég var að klæða mig og einnig athafna mig á baðherberginu. Annars var morgun rútínan mjög svipuð. Mætti í vinnu um hálfátta og fyrsti hálftíminn fór í bókhalds og reikningagerða vinnu fyrir kortadeildina. Upp úr klukkan átta svissaði ég yfir í innlagnir. Sú vinna stóð yfir til klukkan langt gengin í þrjú. Þá sneri ég mér aftur að reikningagerðinni. Fékk Petru til að lesa yfir loka tölur og skilaði svo af mér. Gott að þetta er frá. Er langt komin með allar excel tengingar til að safna tölum fyrir næstu mánaðamót. Var komin í Hátún 12 í osteostrong tíma rétt fyrir fjögur og sem fyrr komst ég strax að þótt "fasti" tíminn væri ekki fyrr en 16:20. Eftir tímann fór ég beint í sund. Var búin að láta kalda potts vinkonu mína vita að ég myndi líklega vera mætt í sund ca korter í fimm. Hún var mætt en ég sá hana ekki strax þar sem hún hafði skroppið í gufu. Ég var því búin að fara eina ferð í þann kalda og smá stund í sjópottinn áður en við hittumst. Fórum fjórar ferðir saman í þann kalda og í hina ýmsu potta eða gufu inn á milli. Var komin heim upp úr klukkan sex. Um átta leytið skrapp ég aftur út í stutta göngu, 1,1 km á tæpu korteri en þar með hafði ég náð að safna skrefamarkmiðum dagsins og gott betur svo forritið í símanum þarf ekki að "skamma" mig en hrósar mér í staðinn. Annars er ég svo sem að safna óskráðum skrefum þegar ég er að vappa á milli potta í sundinu. Það væri fróðlegt að vita hversu mörg skref það eru þegar farnar eru 4-6 ferðir í þann kalda og rölt á milli potta og gufu.
2.9.24
Dimmt yfir
Vaknaði eiginlega alltof snemma í gærmorgun, svona miðað við að það var sunnudagur. Helgast kannski af því að ég fór tiltölulega snemma að sofa á laugardagskvöldið. Hvað um það ég var komin á fætur fyrir klukkan hálfsjö. Ætlaði að fylgjast með sundinu hjá Má á ólympíuleikunum áður en ég færi í sund. Í átta fréttum var sagt að það yrði um hálfníu svo ég taldi óhætt að horfa á brot úr þætti í sarpinum. Stillti aftur á rúv2 tuttugu mínútum yfir átta en þá var Már nýbúinn að synda sig inn í úrslit og hinn riðillinn í hans flokki að gera sig kláran í sundið. Var byrjuð að synda korter fyrir níu og þegar ég var akkúrat að klára 500 metrana kom kalda potts vinkona mín. Fórum 4 ferðir í kalda, eina í heitasta, eina í 42°C, eina í gufuna og eina í sjópottinn. Þar sem við hittum eina systur hennar. Kom heim um hálftólf. Dagurinn fór í alls konar en samt aðallega fótboltaáhorf og prjónaskap. Skrapp þó í stuttan göngutúr fljótlega eftir kvöldmat og náði þar af leiðandi skrefa markmiðinu mínu, sem er orðið frekar sjaldgæft. Nenni ekki alltaf út í göngu eftir vinnu og sund eða sjóferð.
1.9.24
Nýr mánuður
Ég rumskaði fyrst rétt fyrir fimm í gærmorgun. Skrapp á salernið að tæma blöðruna og fór beinustu leið aftur í bælið. Sofnaði aftur og klukkan var byrjuð að ganga átta þegar ég fór á fætur. Gleymdi mér aðeins í netvafrinu og um átta var ruslabíll á ferðinni í götunni. Ég var þó komin í sund um hálfníu. Synti 500m, flesta á bakinu. Fór tvær fjögurra mínútna ferðir í þann kalda, gerði æfingar í gufunni og slakaði vel á í sjópottinum. Þvoði mér um hárið og fór svo beint vestur í bæ til norsku esperanto vinkonu minnar. Tókum tvöfaldan tíma og kláruðum fyrsta kaflann í Kon-Tiki, sem við höfum reyndar lesið amk tvisvar sinnum áður. Varð að víkja fyrir bifreið þegar ég var á leiðinni í burtu og bíllinn straukst aðeins við smá steinkant við það. Hugsaði sem svo að það væri skárra heldur en að rispa bílinn sem ég var að víkja fyrir. Ætti að geta lappað upp á þessa skrámu næst þegar ég fer til pabba. Annarst ekkert nýtt né títt.